我也想知道3Q

我吃GNC的 (中文忘了)。芦笋和柳丁有满多叶酸的，也可以多吃。

我之前是吃GNC的孕前就开始吃了!!準备年底要怀第二胎应该也会提早就吃了叶酸锭只能吃到怀孕满三个月哦 ps>鲑鱼也含有丰富的叶酸喔

(原作者于 2006-09-06 17:57:08 重新编辑过)

我也吃gnc的中文健安喜喔

我是吃安丽的叶酸啦

人家说再怀孕前三个就应该补充啦

因为我想怀孕，所以我每天都有在吃啊

妈妈

叶酸是B群的成员之一 对于胎儿是很重要的营养素之一如果缺乏会易造成胎儿先天性神经管缺陷，包括无脑症与脊柱裂症。无脑症的胎儿并没有发育出大脑，最后结局就是死产或是出生不久即死亡，而罹患脊柱裂症的胎儿则有脊柱的缺陷，并造成各种不同程度的残障。在美国，每年大约有2500名婴儿罹患脊柱裂或无脑症。 台湾卫生署对于叶酸的建议摄取量是每天200微克，但仍建议一般正值生育年龄的女性每天补充400微克的叶酸，在怀孕期间增加到600微克，哺乳期妇女应补充500微克。孕妇若缺乏叶酸，易造成胎儿先天性神经管缺陷，同时也会导致胎盘自动剥落、自发性流产、早产、生产困难、婴儿容易夭折、婴儿体重过轻或是罹患巨母红血球贫血等情形。

妈妈如果要吃 建议吃安丽纽崔莱的营养食品 (我本身是修营养的 营养很重要 但选对产品更重要 1要纯天然 2要有自己农场及原料 3要自行生产 4要满意保证 ) 这些再纽崔莱之中 他全都做到了 所以 妈妈 你如果要食用 建议吃纽崔来的

他有两种产品有含叶酸 1天然B营养片(每两片) 其中营养成分 B1--24毫克 B2--24豪克 B6--24豪克 B12--4微克 菸硷酸132毫克 泛酸--10毫克 叶酸300微克

2叶酸铁 (每两片) 营养成分 铁 20毫克 叶酸 266微克

如果妈妈要吃 建议吃B群营养片 B群是人体最会缺少的营养素 如果还孕时会有孕吐 补足B群时 状况就会减少

如果妈妈 有任何不清楚或任何需要 可以与我连络

我是吃你滋美得的複合B12＋叶酸～

药剂师建议我说不要吃纯叶酸，那毕竟是

药品，还是吃健康食品比较好～

我比较不挑是因为我很爱吃青菜，量应该

够了～

我是吃 长庚生物科技的 蓝绿藻 里头也有叶酸

GNC是纯叶酸，一颗小小的，一瓶100颗，定价是300元，一天一颗

安丽是叶酸加铁，颗粒比GNC大一些，一瓶是120颗，定价6百多，一天两颗

两种都不错，都很多人吃

我建议妈妈可以做比较,把妳要的营养食品放入一杯水中,看那个溶解快,就吃那一种吧我有试验过,我觉得安丽的溶解快,相对的吸收力可能也快吧所以我都吃安丽的

推一下

安丽叶酸铁很好

还有其他的营养食品也很好

我也是吃你滋美得的複合B12＋叶酸的喔约880的喔

我都吃安丽的全套营养食品

真的很好喔!

尤其宝宝出生后都很健康几乎很少感冒喔!

有吃跟没吃的妈妈

出生后的宝宝真的有差喔!

是有做过比较的哟!

我第一胎的时候医生也没有叫我吃叶酸啊

与其担心那些叶酸锭的成分跟比例,不如多吃些健康的食物

我是每天午晚餐各吃两盘绿色叶菜或芦笋这样就已经比建议摄取量还足够了

还有下面这些食物也是很不错的叶酸来源喔:

大麦、啤酒酵母、豆类、牛肉、米糠、小麦胚芽、糙米、乳酪、鸡肉、绿叶菜类、羊肉、扁豆、肝脏、牛奶、柳橙、内脏、豆荚、猪肉．根菜类、鲑鱼、鲔鱼、全麦等穀类、酵母、小麦粉。

我是用安丽的

因为我有朋友也用这个